【爱从了解开始】透过游戏,提升孩子生活自理能力

最后编辑于 2020-05-22
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当父母理解生活自理能力的重要性,可能会有疑问:「我们并非教养专家,该如何习得这些技巧?」确实,生活自理能力训练非一蹴可几,只要在生活中搭配简易游戏,您的孩子也会有独当一面的时候!



孩子的每一天都在学习与成长,玩游戏也是孩子最容易感觉到快乐的过程,这是因为游戏中自然轻鬆的氛围,让孩子不自觉地接受每个游戏的挑战,从过程中培养强大的自信。

每个孩子发展不同,避免要求过高为人父母,都会有望子成龙、望女成凤的心态,但过度要求孩子照本宣科的发展,不仅无法让孩子快乐地成长,还有可能给予孩子过多的压力。

在训练孩子自理能力的过程中,父母们要明白每个孩子发展自理能力的速度不同,首先孩子必须先具备粗大动作和精细动作的能力。

粗大动作指的是孩子能够自在运用自己的双脚、手臂与躯干等大肌肉群做出追、赶、跑、跳等动作,精细动作指的是手眼与双手协调的灵活度,在生活中强化这些能力,才能进行下一步的训练。(推荐文章:掌握4方向,帮助孩子发展手眼协调能力)

当父母发现孩子尚未运用成熟,不宜过度焦虑,只要透过耐心教导与适当的练习,并合理地提供帮助,孩子就能发展足够的生活自理能力。

生活自理能力的训练潜藏于生活之中,家长可把握每天训练孩子的机会,启发孩子独立做事,学习自己照顾自己!


建立生活自理能力作法建立生活自理能力的做法有许多,只要父母能善用以下4个原则,能让孩子及早拥有足够的生活自理能力!
1.增强生活自理的意识 父母平时可透过对话,告诉孩子你已经长大了,有能力独立做些事。当孩子受到爸妈正面的期许与教导,就会想尝试去做,等会做或做久了,自然而然就会变成孩子的习惯与能力。(推荐文章:正确鼓励.让孩子更自信!)2.练习机会潜藏于生活中生活中有许多重複性动作都能给予孩子做基本练习,像是早上起床时让孩子自己上厕所、吃早餐和刷牙洗脸等,这些简单的事情都可以让孩子自己学习完成。3.渐进式提高任务与要求 以训练孩子吃饭为例,父母可以在孩子1岁多时,将孩子的食物剪碎剪小,让孩子先用手去抓食物进食,当手的灵巧度与熟悉度建立起来后,就可以开始练习用汤匙吃饭,再慢慢训练孩子用筷子吃饭,逐次增加训练的强度。4.给予正面鼓励与讚美孩子开始进行生活自理能力的练习时,当孩子的动作做对或是达成目标,家长一定要给予正面鼓励与适当讚美,孩子若能立即得到鼓舞,也会持续地要求自己越做越好。

透过游戏活动提升能力父母若担心自己太过严肃看待孩子的自理能力训练,可能会带给孩子压力,如果可搭配游戏增添乐趣,孩子不仅会感觉快乐,也能在游戏中提升能力。(推荐文章:寓教于乐玩游戏,亲子关係更密切)
粗大动作训练许多孩子可能一到户外活动就想要父母抱,但让孩子多运用自己的双腿去走路,训练手脚的力气,是提升孩子粗大动作训练很有效的做法。

.找机会爬楼梯
可在住家、溜滑梯台阶或是户外阶梯进行爬楼梯训练。

.多走路常逛街
平时出门在外,父母儘可能让孩子自己走路,增强手脚的力气。

精细动作训练 精细动作训练必须透过孩子手部灵巧的运用与动作才能完成,根据大脑科学研究,孩子多透过手部游戏的训练,对孩子的大脑启发与影响有相当大的帮助,可进行的游戏项目建议如下:

.按键、弹琴、戳洞洞

.投币、穿绳、串珠珠

.拼图、剪纸、玩贴纸

单中兴爸爸


现任/优儿亲子教育集团创办人暨董事长

资历/美国SII(Sensory Integration)国际感觉统合协会培训结业、台湾教育部家庭教育专业人员资格、台湾吉的堡宝仁教育集团感觉统合专业顾问、台北市&新北市保母协会之儿童发展暨感觉统合专业讲师

着作/《教养棒小孩请跟我这样做!》、《你知道孩子学习优势力吗?》、《玩出小天才》等书

【妈妈宝宝x爱从了解开始】直播单元

2018/11/2 下午3点(2018.10.19更新)
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文.整理/胡芷宁 
採访谘询/优儿亲子教育集团创办人暨董事长单中兴

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